Kā atmest smēķēšanu?

Iespējams, ka var palīdzēt tikai izpratne par to, ka smēķēšana nodara kaitējumu Tavai veselībai. Iespējams, ka var palīdzēt cigaretes vietā apēsta konfekte vai kāds auglis. Daži vienkārši pasaka sev: „Man to nevajag!” un vairs nesmēķē. Daži lieto/izmanto antinikotīna plāksterus vai dzer ārsta izrakstītas zāles. Bet daži atrod vēl kādu ar ko kopā piedalīties programmā tiem, kas vēlas atmest smēķēšanu, un, lai pieteiktos, zvana uz tālruni 7037333. Piedaloties viņi iegūst: idejas kā atmest smēķēšanu, drošības sajūtu un atbalstu no grupas biedriem, iespēju apgūt jaunus uzvedības veidus, iespējas apgūt saskarsmes iemaņas, celt savu pašapziņu un iegūt jaunus draugus.